Massa muscular e performance
Treino você já faz. O que está faltando é o resto do sistema
Hipertrofia é a soma de estímulo, alimentação, recuperação e ambiente hormonal. Quando um desses pilares falha, o platô aparece — e mais tempo de academia não resolve sozinho.
- Atendimento particular em Recife/PE
- CRM 28037-PE
Músculo não é vaidade: é reserva metabólica, é saúde e é longevidade. Construir com método vale mais do que qualquer atalho.
Dr. Geovane Júnior
O que talvez esteja travando você
Platô de força
As cargas não sobem há meses, mesmo treinando firme.
Peso estagnado
Você come 'bastante' e mesmo assim não ganha massa.
Alimentação sem estrutura
Proteína e calorias abaixo do necessário para o seu objetivo.
Recuperação lenta
Dores persistentes e sessões seguidas de mau rendimento.
Energia baixa
Falta de disposição para completar os treinos planejados.
Sono insuficiente
Menos de 7 horas ou sono de má qualidade na maioria das noites.
Suspeita hormonal
Sintomas de testosterona baixa junto à queda de rendimento.
Lesões recorrentes
Dores articulares que interrompem a progressão do treino.
Por que o platô acontece
Déficit calórico e proteico silencioso
Muita gente acredita comer bem, mas fica abaixo do necessário em calorias e proteína. Sem substrato, o estímulo do treino não vira tecido novo.
Recuperação insuficiente
A hipertrofia acontece entre os treinos. Sono curto, estresse alto e volume excessivo mantêm o corpo em catabolismo apesar do esforço.
Ambiente hormonal desfavorável
Testosterona, tireoide, vitamina D e ferritina influenciam síntese proteica e disposição. Deficiências não corrigidas limitam o teto de resultado.
Os pilares do acompanhamento
- 01
Nutrologia esportiva
Cálculo individual de calorias e proteína, distribuição ao longo do dia e suplementação com respaldo — sem excessos.
- 02
Avaliação clínica e laboratorial
Exames hormonais e metabólicos, composição corporal e rastreio de deficiências que limitam performance.
- 03
Recuperação e carga de treino
Orientação sobre sono, gestão de volume e cuidado ortopédico, aproveitando a experiência em medicina esportiva.
Sua jornada no consultório
- 1
Agendamento
Você fala direto pelo WhatsApp, tira dúvidas sobre o atendimento e escolhe o melhor horário.
- 2
Avaliação clínica
Consulta sem pressa: história completa, exame físico, avaliação corporal e solicitação de exames quando necessário.
- 3
Protocolo personalizado
Uma conduta construída para a sua realidade — nutrição, hormônios quando indicados, medicação e rotina.
- 4
Acompanhamento
Reavaliações periódicas para ajustar doses, checar segurança e sustentar o resultado ao longo do tempo.
Resultados reais
Antes e depois de pacientes acompanhados
Imagens reais cedidas por pacientes. Resultados variam conforme adesão, genética e condição clínica de cada pessoa.
Seu especialista
Dr. Geovane Júnior
- Médico — CRM 28037-PE · RQE 13075
- Formado em Medicina pela Unifacisa (Campina Grande-PB)
- Especialista em Ortopedia e Traumatologia (Recife), com ênfase em medicina esportiva
- Pós-graduado em Nutrologia Esportiva pela BWS, credenciada pela ABRAN
- Membro da SBEMO (Sociedade Brasileira de Medicina da Obesidade) e da ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica)
- Especializado em terapias hormonais pelo Instituto Constancy (São Paulo)
- Experiência em emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva, reposição hormonal, lipedema e estética
- Atendimento particular na Healthy Clinic — Boa Viagem, Recife/PE
Suporte hormonal: com critério, não como atalho
Reposição hormonal não é recurso estético nem substitui treino e dieta. Quando há deficiência comprovada, entra como parte do tratamento clínico, com monitoramento.
- Indicação apenas com sintomas e exames compatíveis
- Doses fisiológicas, com objetivo clínico
- Melhora de disposição e recuperação quando há deficiência
- Acompanhamento laboratorial periódico
A indicação é sempre individual e depende de avaliação clínica e exames.
A Healthy Clinic
Um espaço pensado para consultas sem pressa, com escuta atenta e estrutura discreta em Boa Viagem. O atendimento é particular e conduzido pessoalmente pelo Dr. Geovane Júnior.
Edf. Internacional Trade Center (ITC), Av. Antônio de Góes, andar 21, sala 21 (Choice), Boa Viagem, Recife-PEVer no mapaO que dizem os pacientes
- Marcela F.1 ano atrás
“Dr. Geovane é um excelente profissional, não troco por nada. Está me ajudando bastante para ganhar massa muscular e o atendimento é super humano e de alto nível. Recomendo a todo mundo que precisa perder peso ou ganhar massa muscular como é o meu caso.”
Avaliação verificada no Google - Osvaneide S.1 ano atrás
“Faço acompanhamento com o Dr. Geovane a 10 meses e estou satisfeita com meus resultados. Sempre muito bem atendida nas consultas presenciais. Excelente atendimento, acompanhamento e assistência durante todo o meu processo de perda de peso e também ganho de massa muscular.”
Avaliação verificada no Google - Emmanoel C.6 meses atrás
“Excelente profissional, entrega o que fala. Super satisfeito pelos resultados obtidos e ainda não terminei o tratamento, mas já estou contente com o que estou vendo.”
Avaliação verificada no Google - Mariana A.1 ano atrás
“Dr. Geovane é muito atencioso, calmo, sabe escutar, muito competente. Ele prepara, de forma individualizada, protocolos para alcance dos objetivos de cada paciente.”
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Perguntas frequentes
Sair do platô começa com dados
Uma avaliação bem feita mostra exatamente onde o seu processo está travando. Fale no WhatsApp e agende sua consulta.